Čemu se opirete...ili kako je joga promenila moj život

9. avgusta 2018.

“Tenzija je ono što mislite da bi trebalo da budete. Relaksacija je ono šta ste zapravo.” ~ Kineska poslovica

Moja veza sa jogom nije imala uobičajen tok. Nije to bila ljubav na prvi pogled. Pa čak ni na drugi.

Krenula sam na časove iz veoma praktičnog razloga: bolela me je kičma, a taj bol je bio prouzrokovan konstantnim sedenjem za računarom. Bilo mi je prilično dosadno, sve to istezanje i disanje, ali sam odlazila na treninge sa istom upornošću sa kojom nastavljam da gledam Tarantinov film posle dvadesetominutne scene koja nema apsolutno nikakvog smisla. Bar ne – za mene.

Sviđalo mi se da imam najlepšu prostirku za jogu. I najmaštovitije baletanke na tufne koje mi je drugarica Maca donela iz Italije kao rođendanski poklon. A uopšte nisam shvatala da jedina oprema koja nam je potrebna da bismo praktikovali jogu jesu naše telo i naš um.

Sviđalo mi se da kažem: "Treniram jogu". A onda mi je tičerka joge rekla:

"Ne možeš da treniraš jogu. Joga je tvoje prirodno stanje. Možeš da radiš vežbe joge koje će ti pokazati čemu se to opire tvoje prirodno stanje."

Zvučalo je interesantno, s tim da ja ništa nisam razumela. Da me ne shvatite pogrešno: jesam razumela intelektualno. Ali nisam razumela emotivno.

Kreirajući prvi autorski trening (Copy radionicu), napisala sam i skicirala proces kroz koji svaki čovek prolazi dok čita neki sadržaj:

  1. Prvo percipiramo ono što vidimo;
  2. Zatim informacije odlaze u naš um, gde ih procesuiramo;
  3. I na kraju – spuštaju se u naše srce.

Ako se ovaj proces ne odigra u celosti, vaš pisani sadržaj nije dobar i neće postići svoj cilj.

Isto je i sa svim životnim stvarima: nešto nam se dopadne; shvatamo to intelektualno; ali ne postaje deo našeg bića sve dok to ne razumemo emotivno. Sve dok ne počnemo to i da živimo.

Možda sam se baš zbog toga onomad toliko razočarala u neke svoje lične gurue. Shvativši da ne žive ni reč onoga što pripovedaju. Na sceni je sve bilo duhovno, ali iza scene…

Možda gurui treba da ostanu nedodirljivi. Da im se divimo i učimo od njih ono u čemu su najbolji. Da nemamo prliku da upoznamo njihove manjkavosti. Da ne dobijemo priliku da se razočaramo.

Svakako, taj me je slučaj naučio, ako ne tome kakva osoba želim da budem, onda tome kakva sigurno ne želim – odgovorno sam obećala sebi da nikada neću pisati i predavati o stvarima o kojima ništa ne znam i koje nisam sama isprobala ili iskusila.

I upravo to obećanje me je načinilo piscem i predavačem. Ne moram ja sve da znam. Ne moram, a i ne mogu. Niko ne može. I ne mora. Možemo sve, ali ne moramo ništa.

Na jednom od časova joge, posve regularnom i ni po čemu posebnom, posle nekih 6 meseci praktikovanja iste, dok smo se istezali u obrnutu sveću, čula sam instruktorku kako kaže:

  • Idemo do granica naših mogućnosti. I još samo jedan milimetar više.

Pogodilo me je tako jako da sam morala naglo da izađem iz položaja i sednem u turski sed. Bila sam sigurna da ona to izgovara prvi put, iako se ispostavilo da je to ponavljala na svakom času na kom sam bila. Samo je ja nisam čula. Emotivno sam bila gluva za tu spoznaju. Ali, sve u svoje vreme. Zapravo – sve u moje vreme.

Pitala sam se: Odakle je ovo došlo? Odzvanjalo mi je u glavi.

Kao da sam pronašla lek protiv neke neizlečive bolesti. Zapravo to jeste bio lek za moju najveću boljku: nestrpljivost. Ne moraš sve odjednom. Možeš i jedno PO jedno. Danas do granica svojih mogućnosti. I još samo jedan milimetar više.

Sve brige, izazovi, problemi… Sve je to bitan deo naše potrage za srećom. Pitanje je samo: kom delu se opire vaše prirodno stanje? Sve može biti i oružje i sredstvo. Šibicom možemo spaliti kuću, ali i osvetliti najmračniju sobu. Viljuškom možemo nekoga povrediti ili nahraniti. Do nas je. Uvek je do nas.

Naš zadatak nije da očajnički jurcamo naokolo i tražimo ljubav, već da otkrijemo sve te zidove unutar nas koje smo tako pažljivo gradili ciglama od straha. Šta je to čemu se opire vaše prirodno stanje?

Ne možemo uvek kontrolisati ono šta se odigrava oko nas. Ali uvek možemo kontrolisati ono šta se odigrava unutar nas.

I sami već znate: Jedina konstanta u životu je promena. I nje ne treba da se plašimo, već da je sa radošću dočekamo. Kao najmilijeg gosta. Bez promena ništa na ovom svetu ne bi raslo, ni travka, ni drvo, ni cvet. Bez promena, ni jedan čovek na ovom svetu ne bi krenuo napred i postao osoba koja treba da bude.

Postoji šala da kada pitate nekog jogina kakav dar želi za svoj rođendan, on će vam reći: Ne želim dar, želim prisutnost.

Pre nego što bilo koje znanje primenimo – teorija je beskorisna. Kada primenimo znanje, teorija postaje očigledna. Najveći životni dar koji možete sebi da poklonite je primena, dopuštanje i prisutnost. Do granica vaših mogućnosti. I još samo jedan milimetar više.

Sigurno će vam se i ovo dopasti

14. aprila 2021.
Štrudla sa makom ili poučna priča o pretpostavkama

Verujem da već znate i sami: ja ne verujem u bla-bla sadržaj, a „10 načina za ovo ili ono“ prosto nije moj stil. Kao i za sve u životu – verujem u iskustvo i u dobru priču. A današnja priča vodi nas u vreme kada sam se jednom baš, baš mnogo zaljubila. A znate kako […]

29. marta 2021.
BURNOUT – sindrom koji ne bira

*Pre nego što se udubim u temu, želim jasno & glasno da napomenem da nisam terapeut, psiholog, niti sam stručna kada je oblast mentalnog zdravlja u pitanju. Tekst je nastao kao interpretacija, zapis i uvid mog ličnog iskustva i kao takav ne služi u svrhe lečenja burnout sindroma. E sad, znate onu priču: Neko je […]

4. januara 2021.
5 esencijalnih pitanja koja bi trebalo da postavite sebi pre nego što uopšte počnete da pišete

Ne znam da li ste čuli za onu izreku: „O čoveku više možeš da saznaš po pitanjima koja ti postavi, nego po odgovorima koje ti da.“ Iskreno, meni je ova tvrdnja prilično legla, jer… ja sam vam ona osoba u narodu poznata kao pola žena, pola „Zašto?“ Od malena sam pravi mali radoznalac (toliko da […]

LJUBAV NA PRVI KLIK

SoulBuzz newsletter

Prijavite se na SoulBuzz, najšarmantniji newsletter u vasioni. Saznajte zašto preko 10 hiljada ljudi svake srede sa nestrpljenjem iščekuje, do kraja čita, rado šeruje i svim srcem voli ovaj mejl.
SoulBUZZ
Plus, čim se prijavite i potvrdite svoju prijavu, stiže vam i buzz iznenađenja.
A ko od vas ne voli iznenađenja?
Mapa sajta
Prijavite se na SoulBuzz newsletter
COPYRIGHT © SNEŽANA MARKOVIĆ | SVA PRAVA ZADRŽANA
COPYRIGHT © SNEŽANA MARKOVIĆ | SVA PRAVA ZADRŽANA
Made by: R.M.F.